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まずはじめに視力測定をしましょう。
(お子さまの視力は保護者の方がご確認ください) |
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- 視力測定表の全て見える行が視力と考えてください。
- 目は必ずしっかりと開き、決して目を細めないでください。
- 裸眼及びメガネ(コンタクト)視力も測定してください。度の合っていないメガネ(コンタクト)で比べると特に違いが分かりやすいです。
- 両目・右目・左目と３種類測定してください。最もわかりやすいのは、両眼の変化です。
視力0.1以下の方は、３ｍの距離ではなく、５０cm～１ｍの距離で比較すれば，違いが分かりやすいです。
時計やカレンダーの文字で比較するのもいいでしょう。
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アイパワーを投射してみましょう。 |
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- 必ずまぶたに密着させてください。
(今日右目なら明日は左目と、毎日交互にご使用ください)
投射時間は10分間です。
「ぼやける」｢痛みを感じる｣などの症状が出ることがありますが、それは網膜血管径の拡張、もしくは毛様体筋のトーヌス緩解など、細胞が効果的な作用を受け入れることで起こる現象です。やがて自然に解消しますので全く心配はありません。
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投射終了後に３～５分間、目を閉じて休ませましょう。 |
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目のマッサージをしましょう。 |
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- 目と鼻のくぼみをつまみ上げるように１０回挟んでください。
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- こめかみを親指の腹の部分で強く１０回押さえてください。
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再び視力を測定しましょう。 |
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視力の効果を確認しましょう。
●最初に測定した位置に立ってください。 |
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